Untuk itu, Anda harus memulainya sesegera mungkin agar lepas dari jeratan alkohol ini. Berikut adalah beberapa cara mengatasi kecanduan alkohol yang bisa dipraktikkan, dilansir dari Healthline. Semoga membantu!

Mungkin banyak masyarakat yang belum tahu, tapi ke profesional kesehatan mental bisa ditanggung gratis oleh BPJS kesehatan. Kita hanya perlu mengikuti prosedur sesuai dengan aturan BPJS saja.

Aktivitas lama yang berkaitan dengan alkohol perlu dijauhi dan diganti dengan aktivitas baru yang lebih positif, seperti membangun aktivitas spiritual dengan lebih rutin beribadah. Selain itu, Anda perlu menjauhi teman dan situasi yang tidak mendukung proses pemulihan.

Lakukan aktivitas fisik secara teratur. Olahraga telah terbukti membantu melepaskan endorfin, yang dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.

Orang lain juga bertanya? Bagaimana cara berhenti minum alkohol? Keputusan untuk berhenti mengkonsumsi alkohol membutuhkan sebuah rencana.

Bagi kamu yang berdomisili di Depok, berikut adalah beberapa praktek psikolog terdekat dan estimasi biayanya:

Anda dapat mencoba mengurangi stres dengan melakukan hobi atau kegiatan yang Anda sukai, atau melakukan relaksasi untuk mengurangi ketegangan penyebab stres.

Apabila tes tersebut menunjukkan adanya gangguan kesehatan mental, segera hubungi psikolog atau psikiater di Halodoc untuk mendapat penanganan terbaik.

Keseluruhan informasi diberikan tanpa jaminan, kami menyarankan untuk melakukan verifikasi sebelum melakukan keputusan finansial Anda.

Psikolog dapat melakukan melakukan wawancara psikologis dan psikotes untuk menentukan diagnosis yang menyebabkan masalah kejiwaan, psikoterapi atau konseling, membuat plan terapi atau pelatihan, serta melakukan terapi hipnosis jika diperlukan.

Selain itu, psikolog merupakan sosok yang netral. Mereka tak bersikap bias dan tak punya keinginan pribadi agar Anda melakukan hal-hal here yang tidak sejalan dengan nilai-nilai yang Anda anut. 

dapat membantu kamu menjadi lebih sadar terhadap pikiran dan perasaan kamu, serta mengurangi kecemasan.

Bagaimana cara alkohol mempengaruhi ereksi? Jadi, meskipun minum sedikit alkohol bisa membuat Anda lebih rileks, terlalu banyak minum dapat menghambat kemampuan Anda untuk tampil di tempat tidur.

Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Segera konsultasi psikologi bila Anda mengalami tanda-tanda di bawah ini.

Skizofrenia atau gangguan kejiwaan lain yang menunjukkan gangguan halusinasi atau psikosis pada penderitanya.